두통 해결1 🚨 스마트폰이 당신의 목을 망친다! 거북목 교정 운동법 📌 스마트폰 사용이 거북목을 유발하는 이유 📱 스마트폰이 없는 생활을 상상할 수 있나요? 하지만 스마트폰 사용이 늘어나면서 현대인들의 목 건강이 심각하게 위협받고 있어요. 특히 고개를 숙이고 장시간 핸드폰을 보는 습관이 ‘거북목 증후군’을 유발하는 주된 원인이랍니다. 거북목이 지속되면 목, 어깨, 등까지 통증이 생기고 심할 경우 디스크로 발전할 수도 있어요. 단순한 불편함을 넘어서 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 지금 바로 거북목을 교정하는 방법을 알아야 해요! 💡 이 글에서는 스마트폰이 거북목을 유발하는 이유부터 핸드폰을 보면서도 쉽게 할 수 있는 교정 운동법, 거북목 예방 습관까지 실생활에서 바로 적용할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요! 📖 📌 핸드폰 보면서 할 수 있는 간단한 교정 운.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
